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— Boxing & Routine Studio
내 몸의 감각과 리듬에 집중하는 복싱 & 루틴 스튜디오
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때로는 내 몸의 감각을 느끼고, 내 호흡을 찾고, 내가 정한 속도로 움직이는 시간이 필요합니다. Own Pace Lab은 복싱을 통해 그 시간을 만듭니다.
펀치를 치고, 땀을 흘리고, 호흡을 가다듬고, 때로는 지나온 나를 돌아봅니다. 남의 기준이 아닌 나만의 속도로 단단해지는 것
Boxing at Your Own Pace.
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음악에 맞춰 움직이고, 시원하게 땀을 냅니다. 음악과 함께 펀치와 스텝을 반복하며 즐겁게 운동하는 복싱 기반 유산소 클래스입니다. 매달 새로운 음악과 테마로 구성해 운동 자체의 재미를 더합니다.
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복싱의 기본기를 배우고, 직접 미트를 칩니다. 정통 복싱의 기본 동작과 드릴을 배우고 미트 트레이닝을 통해 실제 타격과 움직임을 경험합니다.
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운동 후 잠시 멈춰 나의 몸과 생각, 그리고 일상을 돌아보는 Own Pace Lab의 시그니처 소그룹 세션입니다. 정답을 찾기 위한 시간이 아니라 각자의 경험과 생각을 편하게 나누며 지금의 나를 돌아봅니다.
